要调理和保养肝虚血少目札，首先需要注意饮食习惯和生活方式，同时还可以适当使用中药进行辅助治疗。

肝虚血少目札是中医所描述的一种眼病，主要表现为视力模糊、眼干涩、视物模糊等症状，多与肝脏气血不足有关。因此，调理和保养肝虚血少目札的关键是补益肝气和养肝血。

饮食方面应注意摄入富含维生素A、C、E和必需脂肪酸的食物，例如胡萝卜、菠菜、橙子、草莓、杏仁等，这些食物对眼睛有益，能够增强眼睛的营养。

生活方式上建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的眼部用力和用眼过度，注意眼部卫生和保持眼睛湿润，多进行适度的眼部休息和保健运动，如远离电子屏幕休息眼睛。

可以选择适当的中药进行辅助治疗，常用的中药有枸杞、山楂、首乌藤等。这些中药有补益肝气、滋养肝血的作用，能够改善视力问题和呼伦贝尔市能约顿等眼症状。

调理和保养肝虚血少目札需要综合治疗，饮食习惯和生活方式的调整是重要的一环。同时，适当使用中药进行辅助治疗可以加速康复。重视眼部卫生并保持良好的用眼习惯，能够有效预防和改善肝虚血少目札的症状。