肩不举shoulder impingement是指肩袖肌肉在运动时受到挤压和磨损的情况，导致肩关节疼痛和运动功能受限。判断是否为肩不举的方法包括症状观察、体检和影像学检查。

观察症状是判断肩不举的第一步。常见的症状包括肩关节疼痛、疼痛加重或加剧于举肩或侧平举时、肩关节活动度减少、肩关节运动时刺痛感、夜间疼痛以及手臂无力等。这些症状提示可能存在肩不举，但不能确诊，需要进一步进行体检。

进行体检是判断肩不举的重要步骤。医生会检查肩关节的活动度、力量和稳定性。常用的体检手法包括肩关节活动度检查、力量测试、尺寸测量和触诊。通过这些体检手法，医生可以评估肩关节的功能和疼痛敏感度，进一步判断是否为肩不举。

影像学检查可以提供更具体的信息。常用的影像学检查包括X光、超声波和核磁共振技术MRI。X光可以用于排除其他疾病如骨折或关节炎，但对于肩不举的诊断并不具有直接价值。超声波可以评估软组织结构如肱二头肌腱和肩袖肌群，并检测肩袖损伤程度。MRI可以提供更详细的图像，用于评估肩袖肌穿过肩峰的情况。这些影像学检查可以为医生提供更准确的诊断和治疗建议。

判断肩不举的方法包括观察症状、进行体检和影像学检查。对于肩关节疼痛以及运动功能受限的患者，及早就诊并进行相应检查是重要的，以便早期发现和诊断肩不举，并采取合适的治疗措施，以避免病情进一步恶化。