舌痛的治疗方法有以下几种：

1.改变饮食习惯：避免辛辣、过烫或过冷的食物和饮料，尽量选择温和、容易消化的饮食。

2.漱口药水：使用漱口药水可以缓解舌痛。市面上的漱口药水种类繁多，可以根据不同的病因选择合适的药水。

3.药物治疗：口腔溃疡引起的舌痛可以使用含有环磷酰胺或口腔溃疡贴等药物进行治疗。如果是由细菌感染引起的舌痛，可以口服抗生素药物治疗。

4.中草药治疗：一些消炎、镇痛、滋润口腔的中草药，如金银花、紫草、甘草等，可以缓解舌痛。

5.心理疗法：如果舌痛是由紧张、抑郁等心理因素引起的，可以进行心理疗法治疗，如放松训练、认知行为疗法等。

舌痛的病因很多，一些病因需要去除引起舌痛的病因，如牙龈炎、龋齿等口腔疾病。同时，保持口腔清洁也是预防舌痛的重要手段。如果舌痛持续时间较长、疼痛程度较重，应及时就诊寻求专业医生的帮助，避免延误病情。