寒湿袭表是中医学术语，指寒湿邪气入侵人体表面，引起一系列症状，如舌苔白。治疗方法主要包括中药治疗和调理饮食。

中药治疗是寒湿袭表舌苔白的常用方法，以下是几种常用的中药治疗方案：

1. 草果研末法：将适量草果研末，每日三次搽抹在舌苔上，连用几日，舌苔往往可完全消失。

2. 泽泻饮法：将泽泻草15克，研末，每日三次加入开水中调匀，用棉签蘸取液体涂抹在舌苔上，连用几日，舌苔逐渐消失。

3. 乌梅片法：将乌梅片适量研末，每日三次搽抹在舌苔上，连用几日，舌苔常能消失。

4. 黄芩泡脚法：将黄芩30克，放入足盆中，用热水泡脚30分钟，每天泡脚1次，连续几天，有助于寒湿袭表的舌苔白症状改善。

调理饮食也是治疗寒湿袭表舌苔白的重要方法，以下是几种常用的饮食调理方法：

1. 食用温热食物：寒湿入侵表面时，体内阳气不足，食用温热的食物可以温补阳气，促进体内气血运行。例如，可以多食用姜、辣椒、黑胡椒等温热性食材。

2. 避免生冷食物：减少生冷食物摄入，因为生冷食物容易导致体内湿气偏盛，加重症状。建议食用煮熟的食物，避免生食。

3. 适当增加消化功能食物摄入：适当增加消化食物的摄入，如山楂、柠檬、醋等，可以帮助消化湿气，减轻症状。

4. 多喝温热水：适量喝温热水可以促进血液循环，并有助于排出体内湿气。建议尽量避免喝冷饮。

以上是寒湿袭表舌苔白的常用治疗方法。寒湿袭表舌苔白的症状是由寒湿邪气入侵人体表面引起的，寒湿邪气容易侵袭人体，使体内阳气不足，导致舌苔出现白色。中药治疗方法通过清除湿气、温补阳气来改善症状，调理饮食方法则通过适当的食物选择来调节体内湿气。在接受治疗期间，建议避免寒湿环境，保持室内温暖。如果症状严重或持续不退，请及时咨询中医医生。