预防毒热炽盛脱屑的方法包括：

1.确保足够的水分摄入：多喝水、饮用淡盐水或含电解质的饮料。

2.保持适度的室内温度和湿度：使用空调或加湿器。

3.避免暴露于高温环境：在炎热的天气里，尽量待在室内或在遮阴处避免直接阳光。

4.符合饮食要求：减少刺激性食物和饮料的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物。

5.保持皮肤清洁：每天沐浴、清洗头发和洗脸。

6.使用防晒霜：使用含有SPF的防晒霜来保护皮肤。

7.避免脱水：避免大量流汗时同时流失体内的水分和盐分，可以在锻炼前后补充足够的水分和盐分。

分析：

毒热炽盛脱屑是由于高温、湿度过大、空气污染和较高的辐射等因素导致的一种皮肤现象。在高温天气里，身体会大量出汗，导致排汗过多，使得皮肤失去水分和盐分，从而导致脱屑。因此，要预防毒热炽盛脱屑，可以采取上述措施来防止皮肤过于干燥，同时也要加强锻炼、提高身体免疫力。通过以上方法可以有效降低脱屑率，保持皮肤健康。