热实结胸心中懊憹，平时不能吃辛辣刺激食物、油腻食物和热性食物等。

热实结胸心中懊憹是中医学中的一个病症，它是由于体内火气过盛，或是体质偏热引起的一种症状。患有热实结胸心中懊憹的人会感觉胸口热气上冲，心慌气短，烦躁不安，并伴有口干舌燥、失眠等症状。

在饮食方面，热实结胸心中懊憹的患者应避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜等。这些食物具有辛热的性质，容易引发体内火气，加重病情。

油腻食物也是热实结胸心中懊憹患者应避免的。油腻食物难以消化，容易产生积滞，进一步加重胸口不适感。油腻食物还容易导致血脂升高，增加心脑血管疾病的风险。

热性食物也是热实结胸心中懊憹患者需要远离的。热性食物包括烧烤食物、炸鸡炸薯条、冰淇淋等，这些食物不仅热量高，而且性热，容易引起体内火气。热性食物还容易导致口腔溃疡、痔疮等问题，加重病症的症状。

相反，热实结胸心中懊憹的患者应多食用寒凉性食物，如绿叶蔬菜、水果、苦瓜等，有助于清热解毒，降低体内火气。另外，适量的饮水也非常重要，能够有效排除体内的废物与毒素，维持身体的水平衡。

热实结胸心中懊憹患者需要控制饮食，避免辛辣刺激、油腻和热性食物，多食用寒凉性食物，保持适量的饮水。除此之外，定期的运动和良好的生活习惯也是改善病情的重要因素。