舌淡白而光是一种常见的舌象表现，常提示着人体内系统之间的协调失衡。针对这种情况，我们可以通过中医药的治疗方法帮助恢复舌象的健康。

舌淡白而光的治疗方法主要包括调理饮食、适当运动和中药治疗。调理饮食是非常重要的。食物中的营养物质会直接影响到舌象的颜色和光泽，因此，我们应该多摄入富含维生素B、维生素C和铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类和蔬菜水果等。适当进行运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有助于舌象的恢复。中药治疗是治疗舌淡白而光的重要方法之一，可以通过中药调理肾气、脾胃等器官功能，从而改善舌象。

舌淡白而光的出现通常与“气虚血瘀”有关。在中医理论中，气虚表示人体的气血不足，缺乏养分和能量供给；血瘀则意味着气血流通不畅，导致舌头颜色偏淡，光泽不强。引起这种情况的原因可能是长期劳累、压力过大、不均衡的饮食和生活习惯等。因此，治疗舌淡白而光的关键在于调整身体的阴阳平衡，促进气血功能的恢复。中医药通过调理脾肾和益气生血的作用，可以改善舌象的颜色和质地，达到治疗的效果。

舌淡白而光的治疗方法主要包括调理饮食、适当运动和中药治疗。通过这些综合治疗，可以改善与“气虚血瘀”相关的舌象症状，达到恢复健康的目的。对于舌淡白而光的治疗，我们应该注重全面调理，改善饮食结构、增加运动量、并依靠中医药的辅助作用，从而达到舌象的恢复和身体健康的提升。