要判断是否为舌绛红光而津枯，可以通过观察舌体的颜色、形态和湿润程度等指标进行判断。

舌的颜色可以反映身体的阴阳平衡。舌绛红光指的是舌体的颜色偏红，而津枯则代表舌体没有充足的津液滋润。正常情况下，舌体的颜色应该是淡红色或粉红色，舌面比较湿润。如果舌体发红明显，且没有足够的湿润感，就有可能为舌绛红光而津枯的现象。

观察舌体的形态也是判断舌绛红光而津枯的重要步骤。正常情况下，舌体要呈现一定的腴满感，舌苔要薄而均匀。但是，当舌绛红光而津枯时，舌体可能出现胖瘦不均的情况，舌苔可能会变厚，颜色也会发黄或发白。

判断舌绛红光而津枯还需要考虑舌的湿润程度。正常情况下，舌体应该有一定的湿润感，舌苔也不应该过厚。而舌绛红光而津枯时，舌体会出现干燥的情况，即湿润感不足，舌苔也可能会很厚。

要判断是否为舌绛红光而津枯，可以结合观察舌体的颜色、形态和湿润程度等指标。舌变得发红、湿润感不足，舌苔变厚或颜色发黄发白，舌体形态也可能出现胖瘦不均的现象，这些都暗示着舌绛红光而津枯的可能。但需要强调的是，舌的变化不仅仅与舌绛红光而津枯有关，还需要结合具体的病情和身体状态来进行综合判断，如果需要确诊，最好咨询医生的专业意见。