寒湿凝滞四肢肿胀治疗方法有按摩、热敷、中药煮洗等。

按摩可以用手轻轻揉捏患肢，帮助促进血液循环，缓解肿胀情况，按摩时可以加入一些精油，如薄荷或生姜精油，有助于疏通经络，促进气血运行。热敷可以用热水袋或热毛巾进行热敷，或者泡脚浴，这样能有效增加局部血液循环，加速寒湿的排出。中药煮洗可以选用姜、葱、大蒜、陈皮等具有温热作用的中草药煮水，然后将患肢放入水中浸泡，能够起到温经散寒的作用。