胃肠实热腹满是由于内外因素共同作用引起的。内因素包括饮食习惯、精神压力、情绪变化等，外因素包括环境温度、气候、季节等。

饮食习惯是导致胃肠实热腹满的主要内因素之一。现代人的饮食结构普遍偏向高糖、高脂肪，摄入过多的油腻食物会产生热能，过多的糖分摄入会导致胃肠发热。饮食不规律、暴饮暴食、辛辣刺激食物或过度饮酒等也会刺激胃肠道，引起胃肠实热腹满。

精神压力和情绪变化也是导致胃肠实热腹满的内因素之一。长时间的紧张工作、压力、心理紧张、忧虑等会导致身体紧张，进而影响肠胃蠕动，使得胃肠脾胃功能紊乱，并产生热能，从而引起胃肠实热腹满。

外因素也会影响胃肠实热腹满的发生。环境温度较高、潮湿、季节变化等都会导致人体热量代谢增加，同时加速胃肠道内的热量代谢，从而引起胃肠实热腹满。

胃肠实热腹满是由于内外因素共同作用引起的。饮食习惯和精神压力是导致胃肠实热腹满的主要内因素，而环境温度和季节变化等是外部环境因素。为了预防胃肠实热腹满，我们应该保持饮食均衡，避免暴饮暴食、辛辣刺激食物和过度饮酒；同时，要保持良好的心态，减轻精神压力；另外，在恶劣的环境条件下，要注意加强调节，避免过度劳累和长时间暴露在高温下。